Me<\/span>source\u00ae<\/sup>-Resilienzcoach werden<\/p><\/h1><\/div> Sowohl repr\u00e4sentative Erfassungen der Krankenkassen als auch gro\u00dfe Meta-Analysen zeigen: Die H\u00e4ufigkeit psychischer Erkrankungen (z.B. Depressionen und Angstst\u00f6rungen) als auch die dadurch bedingte Anzahl der Arbeitsunf\u00e4higkeitstage haben in den letzten Jahren deutlich zugenommen. Allein in den ersten Jahren der 2020er gab es einen sprunghaften Anstieg von 25 Prozent bei Depressionen und Angstst\u00f6rungen weltweit. Dies zeigt den enormen Bedarf an Angeboten zur St\u00e4rkung der emotionalen Regulationsf\u00e4higkeit und Resilienz, um dem Auftreten psychischer Erkrankungen vorzubeugen.<\/p>\n In diesem Sinne versteht sich Me<\/span>source als wissenschaftsorientierter Coachingansatz, der sich weniger auf die Frage konzentriert, wie \u201eemotionale Br\u00e4nde\u201c gel\u00f6scht werden k\u00f6nnen, sondern wie diese im Vorhinein zu verhindern sind. Neben diesem pr\u00e4ventiven Fokus zielen wir im Me<\/span>source-Coaching gleicherma\u00dfen darauf ab, genau die emotionalen Resilienz-Ressourcen zu st\u00e4rken, die es uns dar\u00fcber hinaus als Mensch erm\u00f6glichen aufzubl\u00fchen.<\/p>\n Als Me<\/span>source-Resilienzcoach fokussieren Sie also auf die pr\u00e4ventive und zukunftsgerichtete Ressourcenst\u00e4rkung: Sie unterst\u00fctzen Ihre Klient:innen in Einzelcoachings oder Gruppentrainings darin, schon heute die emotionalen Ressourcen zu entwickeln, die sie morgen brauchen. Sie st\u00e4rken die emotionale Resilienz im Sinne der F\u00e4higkeit, Belastungen und Stresssituationen ressourcenvoll zu begegnen. Ebenso f\u00f6rdern Sie die generelle und situations\u00fcbergreifende F\u00e4higkeit zur Emotionsregulation.<\/p>\n Als Me<\/span>source-Resilienzcoach sind Sie dabei im Kern Gewohnheitsdesigner. Me<\/span>source ist weniger als Einzelintervention zu verstehen, betrachten Sie es vielmehr als ein systematisches Coachingprogramm. Sie f\u00fchren Ihre Klient:innen \u00fcber einen bestimmten Zeitraum (i.d.R. 6 bis 10 Wochen) durch 10 unterschiedliche Mikrotrainingseinheiten (\u00e0 90 bis 120 Minuten). Auf diese Weise begleiten Sie Ihre Klient:innen sehr wirkungsvoll dabei, Resilienz f\u00f6rdernde Me<\/span>source-Rituale fest in ihrem Alltag zu etablieren \u2013 weg von einzelnen Verhaltensweisen, hin zu einem ressourcenst\u00e4rkenden Lebensstil.<\/p>\n Da es uns wichtig ist, dass Sie als Me<\/span>source-Resilienzcoach das Gelernte flexibel einsetzen k\u00f6nnen, ist das Me<\/span>source-Training so aufgebaut, dass Sie anschlie\u00dfend frei w\u00e4hlen k\u00f6nnen, ob Sie Ihre Klient:innen durch das gesamte Me<\/span>source-Mikrotrainingskonzept f\u00fchren oder nur einzelne Me<\/span>source-Interventionen bedarfsorientiert durchf\u00fchren \u2013 entweder im Einzelcoaching oder in einem Gruppensetting, online oder in Pr\u00e4senz.<\/p>\n<\/div>
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