Mesource^®-Aufbautraining (Level 3)
„Zukunftsgestaltung – innere Muster flexibilisieren“

Das viertägige Aufbautraining „Zukunftsgestaltung – innere Muster flexibilisieren“ richtet sich exklusiv an Mesource^®-Resilienzcoaches, die das Mesource^®-Basistraining erfolgreich abgeschlossen haben. Ziel ist es, die Mechanismen zu verstehen und erlebbar zu machen, mit denen unser Gehirn zukünftige Erfahrungen vorwegnimmt – und diese gezielt in der Arbeit mit Klient:innen zu verändern.

Sie erfahren, wie das Gehirn als Vorhersagesystem arbeitet und warum unser Erleben nicht primär durch die Realität selbst, sondern durch innere Modelle geprägt wird. Auf dieser Grundlage lernen Sie, wie Sie mit Ihren Klient:innen gezielt an diesen Vorhersagemodellen arbeiten können, um Veränderungsprozesse wirksam anzustoßen.

Ein zentraler Bestandteil des Trainings ist die gezielte Arbeit an der Erinnerungsstruktur. Sie lernen, wie belastende Erfahrungen integriert und ressourcenvolle Erinnerungen systematisch gestärkt werden, sodass sich die Grundlage für zukünftige Bewertungen, Emotionen und Handlungen nachhaltig verändert.

Darüber hinaus entwickeln Sie Strategien, um die Flexibilität des mentalen Systems gezielt zu fördern. Durch das Training des emotionalen Arbeitsgedächtnisses sowie durch den Einsatz spezifischer Zustände wie Flow und Ehrfurcht unterstützen Sie Ihre Klient:innen dabei, starre Muster zu lösen und neue Handlungsoptionen zu erschließen.

Im Zentrum steht dabei das Konzept der Metastabilität: die Fähigkeit, zwischen verschiedenen inneren Zuständen und Perspektiven flexibel zu wechseln, ohne in einem Zustand stecken zu bleiben – und ohne dabei instabil zu werden. Diese Fähigkeit gilt als zentraler Wirkfaktor für Anpassungsfähigkeit und nachhaltige Veränderung.

Sie erhalten eine Vielzahl an strukturierten Interventionen, erfahrungsorientierten Übungen und direkt anwendbaren Coaching-Tools, mit denen Sie Ihre Klient:innen im Einzel- und Gruppensetting gezielt dabei begleiten können, innere Muster zu flexibilisieren und neue Möglichkeiten im Erleben zu entwickeln.

Auch im Level-3-Aufbautraining bekommen Sie als Mesource^®-Resilienzcoach ein an der aktuellen (neuro)wissenschaftlichen Forschung ausgerichtetes 10-Wochen-Mikrotrainingskonzept an die Hand, um Ihre Klient:innen und Teilnehmer:innen im Einzelcoaching oder in Gruppentrainings dabei zu begleiten, innere Muster zu flexibilisieren und ihre Zukunftsgestaltung aktiv zu unterstützen.