Dieses Seminar findet als Hybrid-Veranstaltung statt. Das heißt, Sie können frei nach Wunsch bequem von Zuhause via Videokonferenz teilnehmen oder sich bei uns in der Akademie wie Zuhause fühlen und vor Ort in Ihr Mesource-Lernerlebnis eintauchen.
Mesource®-Aufbautraining (Level 2)
„Selbstwert-Empowerment – Stärkende Denkmuster kultivieren“
„Ein starker Selbstwert ist der unsichtbare Halt,
der uns aufrecht durchs Leben trägt – besonders dann, wenn es schwierig wird.“
Im Mesource-Basistraining haben Sie erlebt, wie kraftvoll es ist, das eigene Erleben bewusst zu steuern und emotionale Resilienz zu fördern. Doch Resilienz braucht ein tragfähiges Fundament – und dieses Fundament ist ein gesunder, stabiler Selbstwert und daraus resultierend: ein Flexibilitätsmindset, ein Mindset also, dass eine flexible Reaktion auf Stress und Krisen fördert. Genau hier setzt dieses Aufbautraining an.
In einer Welt, die von Veränderung, Leistungsdruck und Unsicherheit geprägt ist, entscheidet unser Selbstwertgefühl darüber, wie wir Herausforderungen wahrnehmen – und ob wir ihnen innerlich gewachsen begegnen können. Wer sich selbst mit Akzeptanz, Klarheit, Vertrauen und Zuversicht begegnet, bleibt auch in stürmischen Zeiten handlungsfähig.
Das Mesource-Aufbautraining „Selbstwert-Empowerment – stärkende Denkmuster kultivieren“ bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Wissen aus dem Basistraining zu vertiefen und zu erweitern – mit dem Fokus auf den vier zentralen Facetten des Selbstwertgefühls: Selbstakzeptanz, Selbstkonzept-Klarheit, Selbstwirksamkeit und Optimismus.
Sie lernen, wie Sie stärkende Selbstwert-Ressourcen bei sich selbst und Ihren Klient:innen gezielt aktivieren – und blockierende Selbstwert-Saboteure nachhaltig regulieren. Damit werden Sie in Ihrer Coachingpraxis noch wirksamer – gerade in emotional herausfordernden Prozessen.
Werden Sie Mesource®-Selbstwertcoach
Das viertägige Aufbautraining „Selbstwert-Empowerment – stärkende Denkmuster kultivieren“ richtet sich exklusiv an
Mesource-Resilienzcoaches, die das Mesource-Basistraining erfolgreich abgeschlossen haben. Ziel ist es, die vier Meta-Mindsets des Selbstwertgefühls nicht nur tiefer zu verstehen, sondern vor allem erlebbar zu machen – als Grundlage für eine nachhaltige Veränderung auf Mindset- und Handlungsebene.
Sie erfahren, wie die Facetten Selbstakzeptanz, Selbstkonzept-Klarheit, Selbstwirksamkeit und Optimismus als psychologische Schutzfaktoren wirken – und wie Sie diese gezielt in der Arbeit mit Ihren Klient:innen und/oder Teilnehmer:innen fördern können. Dabei lernen Sie effektive Strategien und Interventionen kennen, um typische Selbstwert-Hemmer wie Angst vor Ablehnung, Zukunftsangst, innere Antreiber oder die sogenannte „Anti-Gravitation vom Selbst“ zu erkennen und gekonnt zu regulieren.
Im Zentrum steht der Mesource Meta-Mindset-Loop – ein integratives Coaching-Tool, das alle vier Selbstwert-Facetten in einem strukturgebenden Prozess miteinander verknüpft. So wird es möglich, tief verankerte Denkmuster zu verändern und emotionale Reaktionen in Richtung psychologischer Flexibilität auszurichten.
Sie erhalten eine Vielzahl maßgeschneiderter Interventionen, Meditationen, Mikroübungen und alltagspraktischer Rituale, mit denen Sie sich selbst und Ihre Klient:innen auf dem Weg zu mehr innerer Stärke begleiten können. Durch Live-Demonstrationen, erfahrungsorientierte Übungen und systematische Reflexionsformate vertiefen Sie Ihre Kompetenz als Mesource-Coach – auf mentaler, emotionaler und behavioraler Ebene.
Auch im Level-2-Aufbautraining bekommen Sie als Mesource-Resilienzcoach ein an der aktuellen wissenschaftlichen Forschung ausgerichtetes 10-Wochen-Mikrotrainingskonzept an die Hand, um Ihre Klient:innen und Teilnehmer:innen in Einzelcoaching oder Gruppentrainings dabei zu begleiten, stärkende Denkmuster zu kultivieren.
| Mesource®-Aufbautraining (Level 2) |
| Was bedeutet Selbstwert? |
| Multidimensionales Selbstwertmodell nach Eilert |
| Vertiefung der vier Selbstwert-Facetten (Meta-Mindsets) |
| Regulation der zentrale Selbstwert-Saboteure |
| Der Meta-Mindset-Loop als integratives Coaching-Tool |
| Embodiment von Selbstwertressourcen durch gezielte Körperanker |
| Praktische Anwendung und Transfer in die Coachingpraxis |
| Selbstwertstärkende Meditationen anleiten |
| Mesource-Mindset-Moments (Selbstwert-Meetup) |
| Live-Demonstrationen, Austausch und Supervision |
| Teilnehmer: |
| Präsenztraining begrenzt auf max. 16 Teilnehmer:innen |
| Dauer: |
| Onlinetraining (insgesamt 20 Stunden): 10 vorbereitende Video-Mikrotrainingseinheiten à ca. 1-2 Stunden (frei einteilbar) 10 Stunden vertiefendes Resilienzcoaching-Wissen Liveseminar (findet hybrid statt): 4 Tage (1. bis 3. Tag von 10 bis 18 Uhr; 4. Tag von 10 bis 17 Uhr) |
| Trainer: |
| Dirk W. Eilert, Philipp Mensah |
| Veranstaltungsort: |
| Digitaler Lernraum / Eilert-Akademie Berlin |
| Investition: |
| Mastergroup: 1.589,00 € Exkl. Mastergroup: 1.789,00 € Dieser Kurs richtet sich an professionelle Coaches und Trainer, sodass hier der Nettopreis angegeben ist. Die wiederholte Teilnahme an diesem Seminar ist kostenfrei. |
| Übernachtungsmöglichkeiten: |
| Übernachtung im Wellnesshotel Centrovital Einzelzimmer inkl. Frühstück 134,00 € Doppelzimmer inkl. Frühstück 179,00 € Buchen Sie direkt im Hotel und nutzen Sie unseren Buchungscode Eilert Akademie (Der Buchungscode ist bereits für Sie aktiviert). Hier kommen Sie zur Reiseauskunft der Deutschen Bahn |
| Zertifikat: |
| Mesource®-Selbstwertcoach |