Was ist Mesource®?
Arbeiten deine Emotionen noch gegen dich?
Oder nutzt du schon die Kraft deiner Emotionen?
Emotionaler Stress ist eine der größten Herausforderungen des 21. Jahrhunderts – gesellschaftlich und ebenso für jeden Einzelnen. Wie können wir die emotionalen Anforderungen der modernen Leistungsgesellschaft meistern und zurück in unsere Kraft kommen? Diese Frage kompetent zu beantworten und fundierte Lösungsmöglichkeiten an der Hand zu haben, ist für jeden Coach oder jede:n Trainer:in essenziell – und zugleich durch die steigende Nachfrage nach Resilienz stärkenden Ansätzen eine sinnbringende und wertvolle Chance.
Die Lösung liegt hierbei vor allem in einem veränderten Umgang mit unseren Emotionen. Mesource fokussiert auf wissenschaftsorientierte Protokolle und Tools, damit unsere Emotionen nicht gegen uns, sondern für uns arbeiten. Damit wir unsere Emotionen und somit unser eigenes Ich als unsere größte Kraftquelle erkennen und nutzen. Mesource eben.
Der Methodenname Mesource setzt sich aus den englischen Wörtern Me („Ich“) und Source im Sinne von Ressource zusammen. Mesource fokussiert darauf, sich selbst und die eigenen Gefühle als größte Kraftquelle und stärkste Ressource zu nutzen. Denn der wirkungsvollste Ansatzpunkt zur Stärkung der emotionalen Resilienz liegt nicht im Außen, sondern im Innen.
Der Mesource-Claim “Embrace and Empower” spiegelt die Kernaspekte von Mesource wider:
1. Embrace: Dieses Wort spricht die Idee der Akzeptanz und Umarmung der eigenen Emotionen an. Es geht darum, alle Gefühle – sowohl die angenehmen als auch die herausfordernden – zu erkennen und anzunehmen. Dies ist ein zentraler Aspekt von Mesource, der auf der Annahme basiert, dass ein tiefes Verständnis und eine Akzeptanz der eigenen emotionalen Erfahrungen der erste Schritt zur emotionalen Resilienz und Stärke sind.
2. Empower: Hier liegt der Fokus auf der Befähigung und Stärkung. Nachdem die eigenen Emotionen akzeptiert wurden, zielt Mesource darauf ab, Individuen zu ermächtigen, indem es ihnen Werkzeuge und Methoden an die Hand gibt, um ihre emotionalen Fähigkeiten zu nutzen und zu stärken. Dieses Wort fängt die transformative Kraft ein, die Mesource anstrebt – die Wandlung von emotionaler Einsicht in persönliche Stärke und Resilienz.
Zusammengefasst drückt “Embrace and Empower” die Reise aus, die Mesource für seine Klienten vorsieht: Beginnend mit der Annahme der eigenen Emotionen hin zur Entfaltung ihres vollen Potentials als Quelle der Stärke und des Wachstums.
Integratives Resilienzcoaching mit Mesource bedeutet: Die Kraft der Emotionen für die Stärkung der emotionalen Resilienz unserer Klient:innen nutzbar zu machen – im Rahmen von Mesource-Einzelcoachings oder auch Mesource-Gruppentrainings.
Schauen Sie sich hier eine persönliche Videobotschaft von Akademieleiter Dirk Eilert an, warum Mesource ihm besonders am Herzen liegt
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Mesource® – dein Coaching-Framework für emotionale Resilienz
Das integrative Mesource-Resilienzcoaching-Framework wurde im Jahr 2017 von Dirk W. Eilert gemeinsam mit seinem Forschungsteam in der Eilert-Akademie entwickelt. Es kombiniert und integriert wissenschaftsorientierte Wissens- und Handlungsimpulse aus der Gehirnforschung, der Emotionspsychologie sowie der Positiven Psychologie zu einem integrativen Coaching-Framework. Mesource macht damit die übergeordneten Faktoren emotionaler Resilienz für Coaching und Training praktisch nutzbar.
Das Mesource-Resilienzcoaching-Framework orientiert sich an den einzelnen neuro-logischen Ebenen des Wholeception®-Modells nach Eilert. Dies dient nicht nur als klare Struktur der Mesource-Trainings (Level 1 bis Level 4), sondern vermittelt Ihnen auch eine sichere Orientierung für Ihre Arbeit als integrativer Mesource-Resilienzcoach. Als Modell menschlichen Verhaltens und Erlebens liefert das Wholeception-Modell Ihnen einen strukturierten Rahmen für die punktgenaue und zielführende Stärkung der emotionalen Resilienz Ihrer Klient:innen (im Rahmen von Einzelcoachings oder auch Gruppentrainings).
Das Modell der neuro-logischen Ebenen, das im Wholeception-Modell integriert ist, beschreibt die Ebenen der Persönlichkeit. In der Arbeit als Mesource-Resilienzcoach strukturiert es für Sie die möglichen Ansatzpunkte einer gewünschten Stärkung der emotionalen Resilienz Ihrer Klient:innen. Dies gibt Ihnen in Ihrer Arbeit eine Art Meta-Modell (ein übergeordnetes Modell) an die Hand und ermöglicht so eine klare Struktur und sichere Orientierung in Durchführung Ihrer Mesource-Resilienzcoachings.
Ihre integrative Resilienzcoaching-Kompetenz können Sie über die Mesource-Trainings hinaus auf der jeweiligen neuro-logischen Interventionsebene durch die entsprechenden Mimikresonanz-Trainingsmodule oder emTrace-Trainingsmodule vertiefen und erweitern.
Level 1 (Emotionen) bezieht sich auf den übergeordneten emotionalen Resilienzfaktor der emotionalen Elastizität. Emotionale Elastizität bedeutet in der Lage zu sein, je nach situativer Anforderung (also kontextsensibel), die eigenen Emotionen konstruktiv ausdrücken oder runterregulieren zu können (emotionale Ausdrucksflexibilität). Eine Fähigkeit, die laut einer Vielzahl von Studien mit einer positiven Anpassungsfähigkeit an emotional herausfordernde Lebenssituationen verbunden ist.
Level 2 (Glaubenssätze und Werte) spiegelt die Ebene der emotionalen Ego-States und kognitiven Mindsets wider. Auf diesem Level geht es im Mesource-Training darum, selbstwertförderliche Denkmuster zu kultivieren, um so den übergeordneten emotionalen Resilienzfaktor Selbstwertgefühl zu stützen. Beispiele für resilienzstärkende und selbstwertförderliche Mindsets auf dieser Ebene sind Optimismus und eine positive Selbstwirksamkeitserwartung.
Level 3 (Identität) fokussiert auf den übergeordneten emotionalen Resilienzfaktor der Prospektion, also der menschlichen Fähigkeit, Zukunftsszenarien mental zu simulieren. Neue Forschungsergebnisse weisen daraufhin, dass Prospektion ein zentrales Organisationsmerkmal für Wahrnehmung, Kognition, Emotion, Gedächtnis, Motivation und Handlung ist – wir also eher von der Zukunft gezogen, als von der Vergangenheit angetrieben werden. Eine handlungsleitende Prospektion spielt laut aktueller Studien eine Schlüsselrolle für Resilienz, Wohlbefinden und psychische Gesundheit. Ebenso ist sie eng mit einem positiven Sinnerleben verbunden.
Auf Level 4 (Zugehörigkeit) wird deutlich, dass wir im Kern unseres Seins Resonanzwesen sind: Das Gefühl der Verbundenheit mit anderen Menschen gilt in der Forschung als einer der stärksten Schutzfaktoren. Dieser wird durch den übergeordneten emotionalen Resilienzfaktor sichere Bindung genährt. Das sogenannte innere Arbeitsmodell von Bindung kann nicht nur als Kerneigenschaft von Resilienz verstanden werden, sondern hängt darüber hinaus auch eng mit der individuellen Fähigkeit zur Emotionsregulation zusammen. Letzteres zeigt, wie die einzelnen Mesource-Level sich wechselseitig stützen und positiv beeinflussen. Deswegen geht es bei Mesource stets darum, die vier Ebenen emotionaler Resilienz als Gesamtheit und in ihrer Wechselwirkung zu betrachten und zu stärken.
Ein tiefes Verständnis des neurobiologischen Core-Levels gewinnen Sie – ergänzend zu Ihren Mesource-Kompetenzen – in unserer Ausbildung zum Certified Expert of Applied Neuroscience – unter der Leitung von Dr. Dr. Damir del Monte.
An wen richtet sich die Ausbildung zum Mesource®-Resilienzcoach?
Mesource
für Emotionscoaches und Psychotherapeut:innen
Sowohl Emotionscoaches als auch Psychotherapeut:innen nutzen in ihrer Veränderungsarbeit die Emotionsregulationsfähigkeit ihrer Klient:innen, um aktuelle emotionale Blockaden aufzulösen und emotionale Ressourcen zu stärken. Mesource ergänzt und komplettiert den „Werkzeugkoffer der Veränderungstools“ durch eine weitere wichtige Ebene: ein konkretes wissenschaftsorientiertes Toolset, um die emotionale Resilienz und damit die emotionale Regulationsfähigkeit der Klient:innen gezielt zu stärken.
Die Mesource-Tools sind so ausgelegt, dass Sie diese als Coach oder Psychotherapeut:in sowohl ergänzend in ihren Sitzungen einsetzen als auch in Gruppensettings nutzen können. Darüber hinaus lernen Sie im Mesource-Training konkrete Interventionen zur Stärkung und Kultivierung der emotionalen Ressourcen.
Mesource
für Trainer:innen
Die Nachfrage nach leicht umsetzbaren und wirksamen Tools zur Stressregulation und emotionalen Resilienzstärkung ist auf dem Weiterbildungsmarkt sehr groß. Egal, ob Sie sich als Trainer:in auf Kommunikations-, Verkaufs- oder Verhandlungstrainings spezialisiert haben, Stress und emotionale Blockaden können in jedem Bereich sowohl Lernfortschritte als auch die Umsetzungsbereitschaft blockieren und Seminarerfolge minimieren.
Mit Mesource erweitern Sie Ihr bestehendes Trainingsrepertoire, um wissenschaftsorientierte und wirkungsvolle Resilienzimpulse sowie Regulationstools, die Sie sofort und leicht in Ihre bestehenden Seminare integrieren können. So unterstützen Sie Ihre Teilnehmer:innen direkt im Seminar, emotionale Blockaden in Ressourcen zu verwandeln. Die Mesource-Tools eignen sich ausdrücklich auch zur Anwendung für Trainerinnen und Trainer im Breiten- oder Leistungssport.
Mesource
für Gesundheitsdienstleister:innen
Mesource ist für all diejenigen gewinnbringend, die andere Menschen professionell in der Aufrechterhaltung und Förderung der emotionalen sowie körperlichen Gesundheit begleiten – ob Arzt bzw. Ärztin, von der Hebamme über Heilpraktiker bis zur Physiotherapeutin.
Integrieren Sie Mesource als Arzt bzw. Ärztin in Ihr postoperatives Begleitkonzept, als Fitnesstrainer:in in Ihr Kursprogramm, als Hebamme in Ihren Geburtsvorbereitungskurs und als Heilpraktiker:in in Ihr ganzheitliches Gesundheitskonzept. Damit erweitern Sie Ihr eigenes Angebot um eine weitere, sinnstiftende Säule und legen ein nachhaltiges Fundament für die emotionale Resilienz Ihrer Kund:innen und Patient:innen.
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